Címlap | Egészség Tudatosság Alkalmazása Program

Test egészsége

Vízfogyasztás (fontossága, mennyit, milyet, gyermekek vízfogyasztása)
Testmozgás (mikor, hogyan, mit, élettani hatások, várható előnyök, mozgás gyermekkorban)
Táplálkozás (egészséges táplálkozás, mikro/makro tápanyagok, kalória, sófogyasztás)
Alvás (minősége, mennyisége, egészségre gyakorolt hatása, fontossága, alvástudomány)
Mérgek (alkohol, drogok, hétköznapi mérgek, sugárzás, elektroszmog)

Szeresd és fogadd el magad (önszeretet fontossága, hogyan szeressük önmagunkat)
Mások elfogadása (tolerancia, elfogadás, tisztelet, mások értékelése)
Az egó ketrecben tartása és irányítása (egyensúly megtartása a szunnyadó oroszlánnal)
Stressz-kezelés gyermekkorban (mi a stressz, hogy működik a stresszhormon, kialakuló betegségek, tippek, trükkök, praktikák a stressz kezeléshez)
Meditáció (fogalma, gyakorlása és célja)
Összhangban a természettel (természet gyógyító ereje, növényterápia, állatterápia)
Segíts, amikor alkalmad nyílik! (önzetlenség és tudatosság, hogyan segítsünk jól)
Közösségi médiák ferde tükre (virtuális függőség, egészségügyi problémák, mentális hatások, veszélyek)
Mélyalkalmazkodás (szembenézés és felkészülés a változó jövőre)